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Découvrir l'analyse transactionnelle

Efficacité professionnelle et communication > Efficacité professionnelle

Diplôme préparé : Attestation

3 jours

Pour tous les publics

Bretagne_Formation_decouvrir_lanalyse_transactionnelle

Formation pour toute personne désireuse de développer l’efficacité de ses relations professionnelles

Programme

Comprendre les transactions dans lesquelles chacun peut s’investir

  • Identifier les états du moi et leur mode de fonctionnement
  • Identifier les risques de « contamination » des états du moi
    • illusion, préjugé, exclusion : comment en sortir ?
  • Découvrir ses « jeux » favoris et identifier en quoi ils nous entraînent dans une relation de dépendance
    • le triangle de Karpma

Apprendre à gérer ses émotions et les transformer en outils de communication

  • Découvrir les quatre sentiments de base
  • Repérer et déjouer les sentiments sources de blocage
    • sentiments racket, timbres, sentiments élastiques
  • Investir ses émotions dans une transaction authentique

Développer de nouveaux comportements gagnant/gagnant

  • Apprendre à se re-positionner au regard de son « scénario de vie »
    • identifier son plan de vie
    • réagir face à nos réactions habituelles
  • Développer des attitudes valorisantes dans la rencontre avec l’autre :
    • positions de vie
    • expérimentation d’un choix OK/OK dans nos relations (transactions)

Télécharger le programme au format PDF

Objectif

  • Utiliser une grille de lecture et d’analyse des comportements interpersonnels à partir des « positions de vie »
  • Comprendre et améliorer son mode de communication à partir de l’expérimentation des « états du moi »
  • Acquérir un comportement adapté à une situation même si elle paraît bloquée en déjouant les jeux psychologiques (triangle de KARPMAN)

Dates et lieux

Nous consulter

Financement

  • Plan de formation
  • CSP
  • AIF
  • Financement individuel

Témoignages

J'ai été très intéressée par la gestion des émotions, les scénarios de vie et la communication bienveillante

Catherine, secteur social

Le travail d'introspection initié pendant ce stage va certainement modifier ou amorcer des changements au niveau relationnel dans mon travail

Hélène, administration de la santé

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